Descripción Vitamina E
La Vitamina E es un nombre para ocho antioxidantes, donde el unico activo en el cuerpo humano es llamado α-tocopherol.Funciones de la Vitamina E
La Vitamina E es un antioxidante que intercepta radicales libres previniendo la cadena de reacciones de destrucción de lípidos. Mantiene la integridad de las membranas celulares. La vitamina E es esencial para el mantenimiento de las funciones del corazón, para el funcionamiento de órganos del sexo y protección celular. La vitamina E es parte del sistema inmune y protege las personas en membranas y piel de su inflamación. La deficiencia de Vitamina E puede ocurrir por malnutrición, defectos genéticos o síndrome de mala absorción de grasas. La deficiencia de Vitamina E es difícil de reconocer porque no tiene indicación visible. Puede dar lugar a perdida del equilibrio y coordinación o debilitamiento de los músculos. La Vitamina E en la alimentación
La Vitamina E se puede encontrar en aceites vegetales, frutos secos, semillas, judías de soja, judías, aguacate, margarina, yema de huevo, vegetales de hoja verde y granos enteros o cereales. Todas las ocho formas de Vitamina E, incluyendo α-tocopherol se forman de manera natural en comidas en cantidades variadas.La Vitamina E como suplemento
La Vitamina E se puede usar para prevenir o ayudar al tratamiento cardiovascular, síndrome post menstrual, dolores menstruales, dolores en músculos y articulaciones, demencia y problemas de la menopausia. También puede utilizarse para victimas de ataques, niños con eczema o asma y niños prematuros. La toma extra de Vitamina E se debe tomar por aquellas personas que sufren de gripe porque la α-tocopherol tiene la propiedad de aumentar la formación de anticuerpos. Interacciones
Después de las reacciones con radicales libres la función antioxidante de la Vitamina E se pierde. De cualquier manera, la Vitamina C puede regenerar los grupos activos de la Vitamina E. El impacto de la deficiencia de la vitamina K puede reforzarse mediante los suplementos de Vitamina E. La absorción de Vitamina E pueden disminuir por un numero de medicinas, como colestiramina, isoniazida, aceite minera, sucralfato, y el sustituto de la grasa olestra. Los niveles en el plasma de la vitamina E pueden disminuir por medicinas anti-convulsion. Alerta
Personas con problemas en la sangre no deben tomar vitamina E, porque puede provocar el aumento de riesgo de hemorragia. La Vitamina E puede afectar a los requerimientos de insulina, luego puede también suponer un riesgo de diabéticos.Información general sobre vitaminas Las descripciones de vitaminas en estas paginas están basadas en la información provista por BBC Health and The Linus Pauling Institute. |
